Sobre Simple Calisthenics
Qué es Simple Calisthenics
Simple Calisthenics es una app de entrenamiento con el peso corporal para iOS y Android. Genera un programa personal de calisthenics a partir de un cuestionario sobre tus objetivos, el material del que dispones, tu nivel de forma y tu horario, y va ajustando ese programa a medida que progresas. Existe porque la mayoría de los planes de entrenamiento son estáticos: un PDF o una plantilla fija no pueden reaccionar a cómo entrenas de verdad.
Cómo está construido el sistema de entrenamiento
Cada habilidad de la app, desde la primera dominada hasta la Planche, está trazada como una progresión: una cadena de variantes ordenadas por dificultad. La biblioteca cubre más de 1.000 variantes de ejercicios con claves de técnica y errores frecuentes. El generador de programas escoge entre esas progresiones y aplica reglas de sobrecarga progresiva y de planificación, de modo que cada entrenamiento corresponde a tu nivel actual y no a un plan fijo.
Eryk Korcelli-Olejniczak, asesor de entrenamiento
Eryk asesora a Simple Calisthenics en los conceptos de entrenamiento. Es el fundador de Frinksmovement, máster en fisioterapia y tiene más de 8 años de experiencia entrenando a atletas de calisthenics.
frinksmovement.comLa empresa
Simple Calisthenics está hecha por Exercisable GmbH, una empresa de software de fitness con sede en Stuttgart, Alemania. exercisable.com · Aviso legal
Prueba Simple Calisthenics
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